Siin on mõned minu patsientide lood. Kui mingi neist lugudest Teid kõnetab, siis ehk ongi hetk maha istuda ja nõu pidada. Me kõik oleme erilised. Mõnel inimesel tulevad muutused kiiresti, teisel võtab see kauem aega, kuid enamasti saab enda heaks alati midagi ära teha. Ei ole kuigi arukas teha midagi pidevalt samal viisil ja loota, et tulemus saab olema erinev. Alati võiks endalt küsida: „ Kui ma jätkan nii nagu seni, kus ma siis olen kolme, viie, kümne aasta pärast? Kas see meeldiks mulle? Mis mulle meeldiks?“
Valmisolek viirustega toimetulekuks.
Igal aastal sügisel saabub meile nö viiruste hooaeg. Lisaks meile tuntud viirustele, mh gripile, on meiega nüüd ka koroona ehk SARS-CoV-2 , mille poolt põhjustatud haigust nimetatakse COVID-19. Liikvel on erinevaid juhendeid, mida teha, et terve püsida või siis vähemalt haigus kergemini läbi põdeda. Samuti on soovitusi, kuidas käituda juhul, …